Résidentiel | une lumière efficace (aussi) pour le télétravail
Le télétravail est maintenant devenu la norme depuis un an. Vous avez certainement dû adapter vos aménagements pour créer une zone de bureau(x) dans la maison, à l’écart des enfants si possible, favorisant au maximum la concentration. 🤓
Les conditions de travail ne sont pas toujours idéales et vous souffrez peut-être de maux de dos, sans votre chaise ultra confort du boulot, ou de problèmes de vue/maux de tête/fatigue avec un éclairage d’appoint, loin de ce qui existe dans les plateaux de bureaux… 😫
Voici donc quelques conseils pour améliorer votre confort visuel, rester bien éveillé et productif…. avec un BON ÉCLAIRAGE, pardi ! 💡
Les recommandations de base :
👍 Un BON NIVEAU D’ÉCLAIREMENT sur la surface de travail et une LUMIÈRE HOMOGÈNE (sans ombres). La norme est à 500 lux mais 300 lux peuvent être suffisants selon les personnes.
👍 Un ÉCLAIRAGE ENVIRONNANT présent : pas aussi intense que sur le plan de travail mais évitez les contrastes avec des murs trop sombre (vos yeux vont vite se fatiguer).
👍 Un ÉCLAIRAGE DIMMABLE, car en soirée (oui, certains doivent se rattraper le soir !), on a besoin de moins d’intensité.
👍 Une TEMPÉRATURE DE COULEUR CONFORTABLE ET DYNAMIQUE. Ici, je préconise du blanc chaud 3000K, qui s’intégrera mieux à un environnement résidentiel que le blanc neutre 4000K, souvent utilisé dans les plateaux de bureaux, plus froid. Certains luminaires plus « high tech » permettent de modifier la température de couleur selon vos besoins du moment, le pied !
👍 Un LUMINAIRE PRÉVU POUR LES BUREAUX, avec un éblouissement maitrisé, évitant les reflets dans les écrans (indice UGR <19) ou un BON ÉCLAIRAGE INDIRECT (dont on ne peut pas voir la source).
👍 Un INDICE DE RENDU DE COULEUR (IRC) CORRECT, à partir de 80. Si métier graphique, artisanat, etc… meilleure qualité de lumière avec un IRC > 90.
👍 ORIENTER SON POSTE DE TRAVAIL en fonction des apports de lumière naturelle pour éviter les reflets sur les écrans, votre ombre sur le plan de travail, l’éblouissement du soleil,…
Quelques solutions adaptées pour le résidentiel (non, je ne vais pas vous faire installer 4 dalles de LED dans la chambre d’amis !!) :
💡 Un LUMINAIRE « FREE-STANDING » – haut luminaire sur pied (comme sur la photo !) : le top pour éclairer une ou deux surfaces de bureaux de manière homogène, confortable et intense, tout en assurant un éclairage environnant avec une diffusion indirecte vers le plafond. Avantage d’être mobile et de vous suivre dans vos déménagements, et ce, sans intervention sur le bâtiment (idéal en location aussi !).
💡 Une BONNE LAMPE DE BUREAU A POSER : il en existe des tas sur le marché, mais veillez à la choisir en tenant compte des points ci-dessus. Dans ce cas, l’éclairage sera ciblé sur votre plan de travail donc bien compléter avec un éclairage environnant. Vos yeux vous remercieront !
💡 SUSPENSIONS LINÉAIRES POUR BUREAU : elles assurent une belle lumière homogène sur votre plan de travail avec un côté déco et aérien dans la pièce. Certaines peuvent être combinées avec de l’éclairage indirect ou de petits projecteurs pour améliorer l’ambiance lumineuse.
💡 ÉCLAIRAGE INDIRECT DIFFUS : si le bureau est contre un mur, on peut jouer avec de l’éclairage indirect venant d’une gorge au plafond, d’un meuble haut ou encore d’une applique murale linéaire up/down. Cela permet de libérer l’espace de travail.
Ceci peut représenter un petit investissement mais vous y gagnerez en bien-être au quotidien ! Parlez-en à votre boss 😇
Je peux vous accompagner pour trouver LA SOLUTION LUMINEUSE qui convient le mieux à votre situation. ✨🧐😍 Contactez moi 👉hello@aurore.studio
Bon (télé)travail ! 👨💻
